Het grote "Hoe zie jij eruit" Topic —- Ook Dames

Jammer dat er geen foto’s meer zijn van de quadriceps en rug, dat waren m’n beste spiergroepen. Ass to the grass squats, jwt.
Kuiten en onderarmen gingen voor geen meter.

Ow dan ben ik zo gek nog niet met mijn 2 m. En 95 kg :angel

Nu: 1.83m 126kg :(

Jaja, kom ik weer…
Wat voor blessure heb je? :).

Dat ik stopte met trainen ben ik ook een hoop kwijt geraakt. Rug is nog wel redelijk gespierd. Door mijn werk in de sportschool zijn mijn buikspieren inmiddels redelijk terug, maar de armen en schouders is niets meer nu :lol:

Geen blessure. Gezondheidsproblemen. Hoeft niet openbaar gemaakt te worden ;)

Maar je werkt in de sportschool? Dat komt wel goed dan :thumbup

Nee, ik las iets over een schouderblessure ;). Daar doelde ik op ;).
Ja, ik werk als fitnessinstructrice/medisch fitnessbegeleider.

Alleen kom ik er steeds niet aan toe om zelf te sporten :???:. Lig er al zo lang uit, dat het me niet lukt het weer op te pakken. Alleen dan de buikspieren die ik ieder uur moet geven :jerry

1.75 en 66kg. 12% vet en dat zit allemaal op mijn buik :(

Die schouderblessure was volgens mij Dion! ;)

Pff, mijn gewicht en vet% laten we maar lekker niet posten hier :jerry

Ik sla ook over :jerry

@BlueAstraG wrote:

Nu: 1.83m 126kg :(

Dat is mooi aan het gewicht zeg maar :shock:. Betere tijden komen wel weer :D

Lengte 2 m. Gewicht 95 kg. Vet 20%. Januari 2011 was dat nog 125 kg en vet 33% king: :jerry

@Helmer opelfan wrote:

Lengte 2 m. Gewicht 95 kg. Vet 20%. Januari 2011 was dat nog 125 kg en vet 33% king: :jerry

lengte 20 m inderdaad :sleeping

Rik :)

Daar heb je Rik weer :sleeping :jerry

Heb je Rik wel eens in het echt gezien?

Ik nam laatst stiekem een foto van hem toen hij in de woonkamer z’n spieren stond te flexen:

Ja zeker heb ik Rik al eens gezien daar is de bovenstaande foto niks bij :jerry

Prachtig figuur ronnie coleman aantal keren Mister mister olympia. En agent :jerry Hoezo geen respect voor de politie :jerry

8 keer volgens mij, heb zelf de film relentless van hem geloof ik.

ik check ff welke ik heb moment.

EDIT: klopt, Relentless. Met z’n meesterlijke Front lat spread.

Heb ik nog niet gezien. Ga straks even op joeptjoep kiek’n :D

Moeten jullie niet werken?
als je hard werkt en veel sex hebt heb je geen sportschool nodig :jerry

Ik heb alleen veel sex. Maar werk niet hard. Ben ik nu een slecht mens?

to mutch infoo mr hater :jerry :jerry

november ga ik ook weer hard na de sportschool

en waarom dan pas weer. na ruim 1.5 jaar niet meer fitnessen (deed ik 3 a 4 keer per week)

dan pas weer. omdat alle shit dan voorbij is….

maar ben weer onder de 100kg en dat is al heel wat.. zonder sporten . mezelf aleen ma de pleuris werken .

R-ik houdt u in de gaten :jerry

R.Ik. :)

wie hou je in de gaten .. meneer gespierde spijker :P

[Auteur]

Berichten